Ein- bis zweimal pro Woche um 18 Uhr Offline-Gehen senkt nachweislich Stresshormone wie Cortisol und fördert die mentale Entspannung.

Zudem verbessert der Verzicht auf das Blaulicht der Bildschirme die Schlafqualität und schafft Raum für körperliche Aktivitäten oder persönliche Begegnungen, die das allgemeine Wohlbefinden stärken.

Klicke auf deine Altersklasse, geniesse das Kurzvideo und teile es oder diese Seite bitte an Bekannte, die interessiert sein könnten.
Herzlichen Dank.

Wer mein Engagement „ohne Partei im Rücken“ unterstützen möchte, erhält hier die Angaben. Ich bedanke mich bereits im Voraus ganz herzlich.