In den Blue Zones, den blauen Zonen, wo die Leute so gesund altern, trinkt Mann und Frau ab und zu ein Gläschen Wein. Immer in Gesellschaft. Obwohl Alkohol ein Zellgift ist, ist es wie bei vielen Sachen im Leben eine Frage der Dosis. Im heutigen Tipp erfährst du, wie du ein Gläschen wirklich geniessen kannst.…

Die Schweiz ist seit fünf Jahren Gastgeber einer Jahreskonferenz der weltweit führenden Stoffwechsel-Experten. Während fünf Tagen werden aktuellste Forschungsergebnisse zur Heilung von chronischen Krankheiten mit einer Kombination von Schulmedizin und Stoffwechsel-Therapien präsentiert. Zwei Tage stehen im Zeichen von Spitzensport mit Energiequellen, die Glukose siegbringend kombinieren. Sieh und höre heute die Botschaften von drei Experten, die…

Was gibt es Schöneres als im Sommer bei einer Gelateria zwei Kugeln deiner Lieblingssorten zu kaufen und in vollen Zügen zu geniessen. Und mit den zwei im Video vorgestellten Tipps, kannst du deinen Blutzuckerspiegel schön tief halten. Vorteilhaft ist es ausserdem die Glacé aus dem Becher und nicht mit dem Biskuit zu essen. Klicke auf…

Entdecke im Kurzvideo, wie dieser essentielle Nährstoff deine Stimmung hebt und deinen Körper vor Krankheiten schützt. Erfahre ebenfalls, wie du mit der richtigen Versorgung dein Wohlbefinden nachhaltig steigerst und deine Energie auf natürliche Weise verbessern kannst. Klicke auf deine Altersklasse, geniesse das Kurzvideo und teile es oder diese Seite bitte an Bekannte, die interessiert sein…

Entdecke das unverzichtbare Element, das deine Knochen stärkt, Herz und Kreislauf unterstützt und Müdigkeit den Kampf ansagt. Ein essenzieller Nährstoff, der deine Energie auf natürliche Weise steigert, Muskeln entspannt und das Nervensystem im Gleichgewicht hält – das Geheimnis für mehr Vitalität jeden Tag. Klicke auf deine Altersklasse, geniesse das Kurzvideo und teile es oder diese…

Heute eine Sensationsmeldung zum Thema Sättigung. Ich verrate dir welcher der drei Makronährstoffe Kohlenhydrate, Proteine oder Fett wirklich sättigt. Und dann die Sensation. Schaue zuerst das Video. Wenn dich die Wissenschaft dazu interessiert ist hier ein Youtube Video von Prof. Ben Bikman verlinkt. Lasse es bei Bedarf automatisch auf deutsch übersetzen. Klicke auf deine Altersklasse,…

Proteine sind die wahren Sattmacher. Weil unser Körper diese braucht, um die Rezepte in unseren 50’000 Genen „zu kochen“. Gene sind Bauanleitungen für Proteine, z.B. Leberenzyme, Killerzellen, Dopamin, etc. Die acht essentiellen Aminosäuren sind die wichtigsten Zutaten für die Gen-Rezepte. Wenn nur eine fehlt, kann die Zelle das Protein nicht herstellen. Also iss genug hochwertiges…

Insulinresistenz ist die wahre Ursache für die meisten chronischen Krankheiten. Das sagt einer der führenden Zellbiologen der Welt, Prof. Ben Bikman. Sein Buch „Warum wir krank werden“ erläutert das Problem, die Ursache und die Lösung. In den Clips heute werden die zwei „gefährlichsten Kurven der Welt“ vorgestellt. Sie sind die häufigste Ursache von Insulinresistenz. Klicke…

Heute essen wir Schweizer – im Durchschnitt – 30 Würfelzucker pro Tag! 1825 waren es zwei Würfelzucker, mit noch etwas mehr Bewegung. Von mir aus können wir Diabetes Typ 2 wieder umbenennen, wie es früher hiess: Zuckerkrankheit. Erfahre in den Kurzvideos heute, welche zwei Anteile im Weissen Zucker vorkommen und wie diese verstoffwechselt werden. Du…